なぜ親切なアドバイスが逆効果になるのか?

みなさん、こんにちは。

たった一度の人生を最高の旅にする、才能開花コーチ、占星術師、人生冒険家のEllenです。

毎週木曜日の21時『Ellenのお悩み解決ライブ』

今回は9/8、18回目の配信内容をお届けします。

今日のお悩みをシェアさせていただきますね。

Yさん、私と同じ蟹座さんですね。

蟹座ってすごく家族思いなので、ついつい自分がたくさん学んできた、いいなと思う情報を家族のために、相手のためを思って献身的になる傾向があるんですよね。

けれどなかなか相手が受け入れてくれないっていうのは、なんでだろってすごく悩まれていると思います。

いいことしてるつもりですし、相手のためを思ってやってるのにどうしてこういうことになるんだろうって、逆効果になってしまうんだろう、っていうようなお悩みですね。

具体的に、いただいたお便りを読み上げていきたいと思います。

Ellenさん、私、時々発する主人のマイナス言語に対して、いつもプラスに変換して言葉を返していました。
例えば、(主人が)「月曜日から会社で我慢の日々だーっ」て嫌そうに言っていた時に、少しでも楽しみを見つけてほしいという気持ちから、ぱっと私の口から出た言葉、「考え方だよ、変換変換!ポジティブに変換!」
それが偉そうに聞こえたようで、気分を害してしまうことが多く、時には「いつもプラス思考とか、変換とかいうけど、なんでもかんでもプラスは無理だ。現実はそう甘くないし・・・(もごもご)」という感じで落ち込んでしまうこともあるんですね。
私の言い方が悪かったのでしょうか?
そういった時Ellenさんはどうしていますか?

Yさん 40代 蟹座 女性

はい、ありがとうございます。

そうなんですよね。実はこれは、すごくよくわかります。
わかるというのは、両方の立場がわかるんですよ。

というのは、Yさんとおなじおせっかいをしたこともあるし、逆にされたこともあって、だからどっちの気持ちもよくわかります。

アドバイスは逆効果!?

これはですね、どっちの話をしようかなと思ったんですけど、せっかくなので私の話をします。

もしかしたらご主人様も同じ気持ちなのかなというような、私も同じ事例が実はありました。

私が銀行員をやっていて、子どもが生まれてこの両立の生活にすごく苦しんでいた時、本当に日々が分刻みで、会社出て何分の電車に乗るとか、何分について、何分以内に保育園に行くとか、そういうのが全部計算しつくしていて、1本電車に乗り遅れると「ちっ」みたいな感じでイライラしてたんですよね。

5分でも3分でも遅れると、夕食あげる時間とか、あとの行程が全部遅れてしまう、全部うまくいかない、というような感じで思い込んでいたんです。

イメージ画像 出典:https://www.photo-ac.com/

その時、本当に超がんばってた、文字通り。

こんなに頑張ってるのに、たぶん私の一生の中で一番頑張ってた時期なのに、全然自分の人生を生きてない、という感覚で本当に悩んで、

こんな日々が毎日続くのホントいやだなぁって思って、だんなさんに相談したんですよね。

「私超頑張ってる。これ以上頑張れないんだけど、なんなんだろうね。もうやだなぁ。子ども出来たら幸せっていうけど、全然なんだけど。」
っていう風に、すごくネガティブな発言をした時に、その時だんなさんはなんて言ったかというとですね

こんなこと言ったんですよね。

「僕から見るとEllenちゃんのタイムマネージメントって、もう少し工夫する余地ってあるんだよね。例えば僕だったら、この時間をもっとこうして・・・」
みたいな感じで変なコンサルが始まっちゃったんですw

「は~~~~?」

その時本当に、日々のイライラ、抑えていた感情が爆発して、カーっとなってしまったんですよね。

「なによ。私だって自分なりに時間工夫してるし、私の会社の都合とか知ってんの?迎えとかさ、私がワンオペでやってるけど、あなたもやってみたら?」っていう風に思ったんです。

「こっちが馬鹿かのように言う、何も知らないような感じで言って来るけど、あんた私の何がわかるのよ!(怒り)」という感じですっっごいキレたんですよね。

なので、Yさんのご主人の気持ちとかも、すごくイラっとしちゃうとか、さらに落ち込んじゃうっていうのはわかるんですよね。

「なんでわかってくれないんだろう。」とか「こんなに頑張っているのに褒めてくれない。こんなに頑張っているのに、一言慰めの言葉くらいあるでしょ」って言って涙がバーッて溢れました。

ヒステリックで、さっき怒ったと思ったら今号泣してる。

子どもも見ててテンパるし、だんなさんも「え?おれ何言った?」という感じになってたんですね。

なので、Yさんのご主人も、

「あ、明日会社だるーい、行きたくない」って言ってる人って、何を一番言って欲しいのかっていうと、やっぱり寂しがってるのではないかと思います。

男の人って絶対言わないと思うんですけど、「こんなに頑張っているから、もっと誰かに見てほしい」とか、「こんなにつらい思いをしてやっている自分を、もっと褒めてほしい」とか、もっと認めてほしい気持が背後にあるのではないかと思います。

イメージ画像 出典:https://www.photo-ac.com/

アドバイスは求めていない

実は私もYさんと似たような経験を今しているんですよ。

うちのだんなさんは、あんまりネガティブなことって言わない人なんですけど

時々あるんですが、「今日も疲れたー」「今日は忙しかった」

とか、次の日朝起きても、「今日はすごく忙しい日」とか言ってるんですよね。

私も潜在意識を学んでいるし、コーチングも学んでいるのでこういう言葉の意味っていうのを知っているし、このような言葉って、いいとはとらえられないわけですよね。

そのような時でも、自分が経験してきたからよくわかります。

そういう時って、たぶん相手はアドバイスを求めてないんですよね。

どちらかというと、慰めの一言とか、「わかってくれてる」「そばにいるよ」というような励ましの一言が欲しいんだろうなっていうのがわかります。今は。

なので「いやぁ本当に大変だと思うけど、いつも私のため子供のために頑張ってくれて本当にありがとね。」と言うんですよね。

最初は照れくさかったですよ。

最初は言えなかったです。

これも慣れ、練習ですよね。

最初は照れくさくて「あ、疲れてるんだね。でもありがとね。」って言ってむこうも「なんだ、急に?」みたいな感じで「あ、うんうん。」と無愛想にすたすたと書斎に行くんですけど。

最近は、「いや、もう本当にありがとね。」って言って

「こんな私がさ、毎日好きなように活動できてるのも、あなたが会社で辛い思いしてるおかげだよね」って言って「自分の体もね、自分のものだから、気を付けてね。」なんて言う風に時々一言付け加えたり、言えるようになりました。

イメージ画像 出典:https://www.photo-ac.com/

アドバイスはなぜ反発を生むのか?

相手ってアドバイスを求めてないんですよね。

私たちがお金を出して学んだりとか、コーチング受けたりとかそういう時って、心の準備が出来てるんですよね。

「今から学ぶぞ。今から先生の言う事吸収しちゃうぞ」とか、「今から学びたい!」という風に。

だから、その時先生がちょっと偉そうなことを言っても、なるほどねーってメモをしたり、受け入れる体制が出来ているんですよね。

しかし、家族がそういう弱音を吐く時ってそういうものを求めてないんですよ。
心の準備が出来てないし、これからレクチャーされるって聞いてないんですけど、という気分。

コーチングもですね、準備が出来てない相手には絶対しちゃダメなものなんですよね。

受け入れ態勢が出来てない人には、たとえ善意のアドバイスだとしても、ただのおせっかいに聞こえてしまうんですよね。

「私の努力がもっと足りないっていうんですか?」っていう風に落ち込んだりとか、あるいは、「こっちの事情なんでわかんないの?私の何がわかるのよ?うちの会社の何がわかるのよ?」みたいな感じに、反発してしまったりするんですよね。

なので、相手の受け入れ態勢が出来てない時は、優しくしてあげるっていうか、感謝の気持ちを伝えることです。

本当にありがとうって。

イメージ画像 出典:https://www.photo-ac.com/

「私たちのために、毎日我慢して嫌な事でもね、ここまで頑張ってくれて本当にありがとう。」っていう風に言葉を返してみたら、もしかしたらご主人もね、ちょっと最初はびっくりするかもだけど、「どうした!」って言うかもしれませんけど。

あるいは、うちのだんなさんみたいに、すっと無愛想な返事をするだけかもしれませんが、やはり心の中で、たぶんその温もりをどんどん培っていくのではないかなと思います。

はい、ぜひ参考にしてみてください。




                     

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